Blasenschwäche ist nicht gleich Blasenschwäche – es gibt verschiedene Formen:

• Belastungsinkontinenz:
  Beim Lachen, Niesen, Husten oder Sport verliert man plötzlich ein paar Tropfen Urin – das ist die häufigste Form.
• Dranginkontinenz (Reizblase):
  Hier kommt der Harndrang ganz plötzlich – und oft zu heftig, um es rechtzeitig zur Toilette zu schaffen.
• Mischformen:
  Viele Frauen haben eine Kombination aus beiden Formen.
• Harnabflussstörungen:
  In seltenen Fällen ist auch eine Blockade oder Störung im Harntrakt die Ursache.

Je nachdem, welche Form vorliegt, kann die Behandlung ganz unterschiedlich aussehen. Häufig helfen:

• gezieltes Beckenbodentraining,
• eine medikamentöse Therapie,
• oder auch Ernährungs- und Verhaltensberatung.

Ich berate Sie individuell und in Ruhe – ganz ohne Zeitdruck.

Mehr als Sie vielleicht denken! Hier ein paar Tipps:

• Beckenbodenübungen regelmäßig durchführen – ich zeige Ihnen gern, wie.
• Sanfte Bewegung wie Yoga, Pilates oder gezieltes Training wirkt oft Wunder.
• Genug trinken! Klingt paradox, ist aber wichtig – zu wenig Flüssigkeit reizt die Blase noch mehr.
• Blasenfreundliche Ernährung: Es gibt Lebensmittel, die die Blase stärken – auch hier berate ich Sie gern.

Ja – und zwar viel mehr, als offen darüber sprechen. Vor allem nach Schwangerschaften oder in den Wechseljahren ist das ganz normal. Es lohnt sich, früh etwas dagegen zu tun. Oft reichen schon kleine Veränderungen mit großer Wirkung.

Das verstehe ich – aber bei mir müssen Sie sich nicht schämen. Ich behandle das Thema mit viel Einfühlungsvermögen, diskret und offen. Sprechen Sie mich einfach an – gemeinsam finden wir einen Weg.

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